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77. alex - 2009-09-07 16:43:02 |
| mi e-mail es --> , que se me había olvidado ponerlo jejejeje |
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76. alex - 2009-09-07 16:41:20 |
| hola, esta bastante interesante la página, por cierto me ha interesado bastante la circular de dos dias creo que la titulas "la cara norte del mulhacen" o algo asi, que empieza en el albergue militar va hasta el veleta, mulhacen, siete lagunas etc...y vuelta por el gran basar, lo que me interesa es si tienes los puntos del gps, si lo utilizaste claro, si me los puedes mandar a mi correo o decirme donde conseguirlo te estaría muy agradecido, lo dicho, gracias y a seguir disfrutando de la montaña, un saludo. |
" target=_blank> 75. Carlos R. - 2009-04-29 14:51:35 |
Hola.
Hoy me he dado una vuelta por tu blog, y me he llevado la grata sorpresa de ver tu "cuaderno de bitácora" de la travesia de Alcornocales...menuda aventura!.
Nosotros estamos saliendo últimamente por esa zona y la estamos disfrutando mucho. Algún dia la intentaremos  .
Un saludo y a seguir disfrutando del monte! |
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" target=_blank>74. José Antonio (Administrador) - 2009-03-31 09:58:16 |
Hola José Angel,
La gente cuelga y sube sus rutas GPS en;
es.wikiloc.com/wikiloc/home.do
Otra página, pero de MTB con puntos GPS
www.bicirutas.net/ca/rutas/btt/transpirenaica/
Si tienes el E_mule o el A_res puedes bajarte los mapas del sendero de gran recorrido 11 y los waypoints para Ozi_Explorer.
Yo no tengo GPS, por ahora prefiero la aventura y estar un poco a ciegas y con la incertidumbre de si queda poco o mucho...pero iré mirando uno. Sé utilizarlo, pero no soy de los que viven pendiente del aparatito, me aburre y me pierdo muchas cosas...y si falla por falta de baterias o lo pierdo ¿Donde estoy? Lo considero de utilidad, pero al igual que una calculadora, primero aprende a sumar y restar, es decir, primero aprende a orientarte con mapa, brújula e intuición o indicios, y luego el GPS.
Un saludo, y busca en el Dios Goooogle... 
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73. José Angel - 2009-03-31 09:26:17 |
Me alegro un montón que conozcas la zona e igual algún día nos encontramos.
A ver si me puedes indicar alguna de esas páginas donde detallan las etapas de la gr 11 aragonesa.
Un saludo. |
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" target=_blank>72. José Antonio (Administrador) - 2009-03-31 07:22:51 |
Hola José Angel,
Conozco la zona, hace dos semanas hice Simancon y Reloj...y en alguna ocasión he hecho alguna rutita enlazandolo todo, tipo Grazalema-Simancon-Reloj-Cao-Banaocaz-Salto del Cabrero-Pto.Boyar-Grazalema...o Cortes de La Frontera-llanos de Libar-Pto del Correo-Llanos del Republicano-Villaluenga del Rosario-La Manga-Benaocaz-Salto del Cabrero-Pto. del Boyar-Grazalema...palizillas que te descubren un poco de todo...
Un saludo, ...y mirate eso o no te pases en los esfuerzos!!!!  |
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71. José Angel - 2009-03-31 07:17:25 |
| A propósito, si me pudieras indicar algunas de esas páginas te lo agradecería un montón. xao. |
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70. José Angel - 2009-03-31 07:14:33 |
Muchas gracias por tu respuesta. Yo pensaba que podía tener el menisco tocado, porque el otro dia, en otra bajada importante, no noté nada. Pero cuando aparece es agudo e intenso, como si el menisco tomara mala postura y quedara pillado. EN fin, tendré que mirarme.
Si te gustó el cao, cuando quieras quedas invitado (y por supuesto quien se anime) a conocer el Reloj, Simancón, Torreón y montones de lugares no tan conocidos, pero realmente antasticos, que mi amigo Diego (es nuestro guía por años de experiencia) nos va mostrando poco a poco. Un abrazo. |
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" target=_blank>69. José Antonio (Administrador) - 2009-03-30 12:30:54 |
Hola José Angel,
Mis compañeros terminarán este año el GR-11, sólo le restan unas etapas al Mediterraneo, ...y no, no tienes ningun sitio donde ojear sus fotos porque no son muy dados a publicar lo que hacen...ni a hacer muchas fotos.
Hay páginas que te detallan todo, incluso te descargas los wpt para GPS.
En cuanto a lo mío en la rodilla se me paso con reposo, es decir, seguir haciendo senderismo y montaña, pero no senderismo salvaje con mochilas de 20 Kg durante 10 o 12 horas y de 30 a 45 Kms.
El problema reside ya no en la edad -je,je- sino en hacerte un estudio de como andas y pisas, la pisada puede ser abierta-neutra-cerrada, pues esto de no tener alineada la pisada hace que el resto de la musculatura vaya descompensada, si no se alinea con la rodilla todo se resiente y con ella todo. Por ahi van los tiros.
Un saludo, aah! ...y muy bonito el Cao de Benaocaz o Navazo Alto. |
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68. José Angel - 2009-03-30 11:44:33 |
Vaya, acabo de ver que lo que creía que era un propósito...era de 2007, y he visto tus tres etapas. ¿Te has recuperado de la rodilla? yo tengo los mismos síntomas, dolor agudo en bajada por la parte posterolateral, y en llano y subida nada. ¿Qué te diagnosticaron y que tratamiento llevaste?
Bueno y respecto de los compañeros que siguieron, ¿se pueden ver sus fotos en algún lado?
Pues nada, salud para seguir disfrutando de la montaña y seguiremos en contacto, pues parece que además estamos cerca geográficamente...y muchas gracias de nuevo. |
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